mi-chiのdiary

２００８年１１月１３日の夕ご飯
☆ほっけ
☆セロリとレンコンのガーリック炒め
☆カボチャとさつま芋のサラダ
☆ひじきご飯＆味噌汁


今日はまん丸お月様。
素敵な満月でしたねぇ～～～

そんな満月の下でジョギングをしてきたんですょ～
　　（子供達が柔道に行ってる２時間もの　貴重な時間を利用するさっ）

いつものように身体を温めて　走り始めて３０分位たった頃・・・



何だか　おかしぃ
っと思った瞬間に　右ふくらはぎがつったんです　　　




やばい痛かったです

ってか一人のときに　足がつるって痛いのを通り越して　恥ずかしい・・・

よりによって今日はサッカー軍団がたくさんいるではないか・・・。
しかもアタクシの鞄は　その軍団さんの足元にあるため
エアーサロンパスを取りに行く事もできない・・・


最悪だ



いやいや
こんな事を言ってる余裕は微塵もないので、
痛いのを我慢し平気な顔をしながら鞄を取り　エアーサロンパスをＧＥＴ


はぁぁぁ　　
とりあえず一安心。


しばらく休んで　再度走り始めたんですが・・・
やはり足の様子が　おかしいので今日は早めに切り上げました。


キレイな満月ｻﾝ☆
明日も出てきて下さい。待ってますょ　ｍ（－－）ｍ　ﾍﾟｺｯ




セロリとレンコンをニンニクとバターで炒め、
塩コショウで味付けした一品。
コツは胡椒を利かせる事なり~ィ